Pozycjonowanie stron www

art

Pozycjonowanie stron www pozycjonowanie stron poznań

Czynności związane z pozycjonowaniem stron www można podzielić na działania przeprowadzane bezpośrednio na stronie oraz off-site. Niewiele osób wie, że pozycjonowanie stron www rozpoczyna się od wnikliwej analizy serwisu i oceny technicznych możliwości. W prowadzonych działaniach wykorzystujemy bezpieczne metody, które nie narażą strony na karę od.

Będąc świadomym korzyści, jakie może przynieść pozycjonowanie strony internetowej, można zlecić taką usługę specjalistom lub próbować działać na własną rękę. Wszelkie działania, które dążą do poprawy pozycji w wynikach wyszukiwania nazywane są pozycjonowaniem strony internetowej. Z kolei czynniki związane z popularnością strony internetowej opierają się głównie na linkach (odnośnikach), które prowadzą do naszej strony www z innych stron.

Komentarze: 100


noavatar.png
Klemencja 2018-09-10

Hej, jak to jest: mówiłaś i pisałaś ze nie robisz łączenia w posiłkach węgli i białek bo zaburza to trawienie itd a tutaj wszystkie propozycje białkowo-węglowodanowe ….. to jak to jest w końcu ?P.s. Ale artykuł bardzo dobry, dzięki ze mogę poszerzać swoją wiedzę dzięki ☺️Pozdrawiam.

noavatar.png
Ingryda 2018-09-10

Jeśli sniadanie bt to jak powinna wyglądać kKasiucja? jem 4 posiłki . I kKasiucja jest po treningu. Dodam, ze mam rozpisane od osoby węglowo-tłuszczowa.

noavatar.png
Bogumiła 2018-09-10

Pani jak przygotować napar z siemia lnianego?

noavatar.png
Febronia 2018-09-11

Szkodzi,szkodzi.Sama używam past bez fluoru.Fluro dodają do trutek na szczury

noavatar.png
zofia 2018-09-11

Witam. Mam grupę krwi i odżywiam sie w/g pięciu przemian. Polecane owsianki chyba nie są dla ,mnie dobre? tym jakie ćwiczenia wykonywać żeby wyrzeźbić sylwetkę a nie było to intensywne? uwielbiam chodzić na siłownie ale ciagle mam problemy zdrowotne ( torbiele jajników ) a przy tym nie wolno się forsować….mam ciało jak galareta a tu za pasem wakacje….pozdrawiam

noavatar.png
Agnieszka 2018-09-11

Kasiu czy mogłabyś napisać coś o rozszerzKasiu diety dla niemowlat? mi sie #babybyann a ze sama jestem mama ktora zacznie zaraz wprowadzać rożne produkty fajnie by było moc coś więcej o tym przeczytać. Moze tez jakieś przepisy?☺️☺️

noavatar.png
Kryspin 2018-09-11

Pani lista korzyści jest wielka, ale mój uśmiech i zadowolenie czytając pani wpisy jeszcze większy!

noavatar.png
Marcjal 2018-09-11

Kasiu czy wysiłek intensywny taki jak na twoich płytach jest odpowiedni dla nastKasiutek? mama mówi że nie wolno mi ćwiczyć po to strasznie obciąża organizm.Ja kocham sport i mnie to przeraża że po treningu jest wysoki kortyzol i w ogóle. To zdrowy ten sport czy nie?

noavatar.png
Maksymilian 2018-09-11

Ja właśnie nie dawno przekonałam się o jej fajnym działKasiu 😉 a jak często można ją pić? kilka razy dziennie? czy codziennie nie można? na odp.Pozdrawiam 😉

noavatar.png
Patrycy 2018-09-11

Kasiu, czy mogę ćwiczyć z nowa płyta jeśli nie jestem w ciąży a chciałabym wzmocnić mięśnie i kręgosłup?

noavatar.png
Marlena 2018-09-11

Witam serdecznie, ja mam podobny problem. Zamówiłam płytę, ponad dwa tygodnie temu, płatność natychmiastowa, potwierdzona e-mailem, do tej pory nic nie dostałam.Pozdrawiam serdecznie

noavatar.png
Kasper 2018-09-11

Bardzo dużo mięsa w diecie, dla mnie aż za dużo i brak zamienników wersja bezmięsna, z rybami?Trochę przeraziła mnie ilość kcal po dodKasiu aktywności, ale pewnie to jest odpowiedź na pytanie, dlaczego cały czas chudnę, a niby jem. Pewnie zbyt mało kalorycznie.

noavatar.png
Patryk 2018-09-11

Witam serdecznie, ja mam podobny problem. Zamówiłam płytę, ponad dwa tygodnie temu, płatność natychmiastowa, potwierdzona e-mailem, do tej pory nic nie dostałam.Pozdrawiam serdecznie

noavatar.png
Maurycy 2018-09-11

Kasiu, moje pytanie nie jest na temat, ale szczerze mowiac od zawsze zachwycam sie wlosami. Sa piekne! moglabys zdradzic recepte na tak piekne wlosy, jak je pielegnujesz itp? dziekuje!

noavatar.png
Celestyn 2018-09-11

zamówiłam dłuuuugo się zbierałam, żeby wziąć się za siebie, ale te 1 minut ! 1 minut dziennie, szalenie mnie zachęciło mam nadzieję, że to będzie wspKasiały początek pozdrawiam Justyna

noavatar.png
Kalina 2018-09-11

Aneczko kolejny bardzo mądry wpis.Życzę jeszcze raz 1 .Pozdrowienia dla i

noavatar.png
Leszek 2018-09-11

A czy dla osoby,która chciałaby przytyć śniadKasia białkowo-tłuszczowe też będą ok?

noavatar.png
Laura 2018-09-11

Miałam bardzo dojrzałe banany i moj krem wyszedł za słodki. MOze tez za duzo daktyli, kolejnym razem sprobuje w innych proporcjach.

noavatar.png
Florentyna 2018-09-11

Jak powinnam rozłożyć białka, tłuszcze i węglowodany przy dniu: pobudka-5:1 , trening 6:1 -7:1 , 8-1 :1 szkoła i trening w godzinach wieczornych, biorąc pod uwagę 5/6 posiłków w ciągu dnia. W ciągu tygodnia 2 treningi silowe, reszta stabilizacyjna i typowo pilkarska.

noavatar.png
Adolfa 2018-09-11

Uwielbiam próbować nowych przepisów, a gdy są one jeszcze zdrowe, to tym bardziej!

noavatar.png
Samuel 2018-09-11

Przepyszne!!!:*Kocham cię

noavatar.png
Lena 2018-09-11

pod adresem strony, wystarczy wejść w zakładkę.

noavatar.png
Jaromir 2018-09-11

polecam firmy

noavatar.png
Łukasz 2018-09-11

już wszystko działaPozdrawiam

noavatar.png
Ostrogniew 2018-09-11

2-3 lata temu post w wigilię został zniesiony przez

noavatar.png
wlodzimierz 2018-09-11

To była sama przyjemność, myślałam, że nie dam rady, ale tak nas zagrzewaliście do walki… nadzieję, że do szybkiego zobaczenia 😉 dla całego :*

noavatar.png
Norbert 2018-09-11

Cieszy oczy taki dres!

noavatar.png
Maks 2018-09-11

Mam nadzieję, że będę mogła być na kolejnym takim zorganizowanym treningu zdjęciach widać, że była świetna atmosfera

noavatar.png
Nemezjusz 2018-09-11

Nie przepadam za takimi blogami, ale gratuluję, z ciekawością czytam zamieszczane artykuły.

noavatar.png
zdzislawa 2018-09-11

Gratulacje! pomysł

noavatar.png
Nawuj 2018-09-11

Oczywiście:)

noavatar.png
Fidelisa 2018-09-11

Dzięki ? będą słodkości na następny weekend. Wszystkie twoje przepisy zawsze wychodzą i są pyszne,a dodatkowo są proste w zrobieniu ? pozdrawiam serdecznie ?

noavatar.png
Bohdan 2018-09-11

Wypróbuję na pewno. Wyglądają bosko!

noavatar.png
Janusz 2018-09-11

Droga od niedawna zagladam na bloga. Dzielisz sie bardzo ciekawymi informacjami:) to co kochasz i to jest najwazniejsze.

noavatar.png
Febronia 2018-09-11

Dzień dobry Moim marzeniem jest mieć taką figurę jak pani ale to raczej nie jest możliwe bo ja raczej nigdy nie przekonam się do dietetycznych dań, kocham jeść słodycze i z nimi ciężko jest mi się rozstać. Ostatnio staram się jeść mniej zaczęłam ćwiczyć rano i wieczorem. Całkiem przez przypadek natrafiłam na bloga (przez zdjęcie na instagramie również wykonywać ćwiczenia, które proponuje, nie wiem czy to wszystko jednak ma sens bo jem to samo co jadłam zawsze. Czy tylko przez ćwiczenie mogę spodziewać się jakiś rezultatów? się głównie na brzuchu i ramionach. Jakie ćwiczenia na ramiona by poleciła? proszę o radę.Pozdrawiam i życzę sukcesów 😉

noavatar.png
Katarzyna 2018-09-16

W przypadku selenu chodzi o miligramy (mg), czy mikrogramy (ug)?

noavatar.png
Slawomiar 2018-09-16

Wyglądają wyśmienicie . Pozdrawiam

noavatar.png
Irmina 2018-09-16

Fenomenalne! tylko ilość cukru do 1 i wyszło bardzo słodkie i intensywnie czekKasiudowe!

noavatar.png
Bogdana 2018-09-17

Czy można zamienić mąkę ryżową na inną ?

noavatar.png
Jakub 2018-09-17

Kasiu, uwielbiam czytać!!! za rady. Wesołych, spokojnych i zdrowych

noavatar.png
Slawomiar 2018-09-17

Witaj można wiedzieć jakiego kupujesz łososia ??Pozdrawiam

noavatar.png
witold 2018-09-17

Swietne ćwiczenia na mój kręgosłup idealne na rozciągniecie po biegu.

noavatar.png
patrycja 2018-09-17

Posty zostaly stworzone dla oczyszczenia organizmu. To czy go ktoś stosuje czy nie zależy od niego. Ja uważam że nawet gdybym byla islamista to nie można mi zakazać jeść wieprzowiny bo to głupie ograniczenia stworzone po to żeby mieć nam ludźmi władze. Takie oglupianie społeczeństwa. Bo tak kazał. Bóg i biblia mogą kazać ludziom skoczyć do ognia skoczyć?

noavatar.png
Biernat 2018-09-17

Szkoda, ze mój komentarz nt. zespołu jelita nadwrażliwego, nie został dodany i nie otrzymałam odpowiedzi… 🙁

noavatar.png
Irmina 2018-09-17

Czy mogłabym prosić o odpowiedź na pytanie- czym uwarunkowana jest eliminacja strączkowych?

noavatar.png
Rysiek 2018-09-17

kwestia gustu nie uważam żebym potrzebowała Pozdrawiam

noavatar.png
Kasjana 2018-09-17

Kasiu, a jaką firmę polecasz, jeśli chodzi o spirulinę? tyle informacji w sieci tak skrajnie różnych, że nie wiem, którą wybrać. Nie znam się na tym 🙁

noavatar.png
teodora 2018-09-19

Pani czy jakiś zamiennik wanilii by mogła zaproponować?Pozdrawiam

noavatar.png
Krzesław 2018-09-19

Aurelia, parmezan to też nabiał. Ale z całą resztą się zgadzam, szczególnie do sezamu, warto kupić sobie pastę sezamową tahini, smakuje wybornie Olu nie martw się, ja od 2 lat nie jem nabiału i mam wapń w normie.

noavatar.png
Diana 2018-09-19

MY !!!!!! tu wszyscy

noavatar.png
Mariola 2018-09-19

Dodać olej kokosowy

noavatar.png
Angelika 2018-09-19

Witam! mi powiedziec.Kasiu cos na temat rosolu? czy mozna go bez wyrzutow sumienia jesc?

noavatar.png
Adolfa 2018-09-20

Super..PYCHA!!

noavatar.png
Sydonia 2018-09-20

proponuję mąki bezglutenowe np. gryczana, ryżowa, kukurydziana, z amarantusaPozdrawiam

noavatar.png
Ambroży 2018-09-20

Jesli biorę juz polecana przez ciebie to moge ja stosować z ta o której teraz piszesz??

noavatar.png
Dobrosiodł 2018-09-20

Witam od jakiegoś czasu śledzę bloga ,a co z a tym idzie zaczęłam interesować się zdrowym odżywianiem. Zaczęłam jeść więcej kasz, warzyw i owoców. Pieczywa i potraw mącznych raczej unikam bo nie wiem które są najzdrowsze. Jednakże czasem najdzie mnie ochota na pierogi czy pieczywo. Prosiłabym o wskazanie które pieczywo i mąka są najzdrowsze. Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam

noavatar.png
Beda 2018-09-20

Kasiu, jak najlepiej łączyć treningi z nowej płyty? trening np. z poniedziałku lub z wtorku a potem trening na nogi lub brzuch czy w odwrotnej kolejności ?

noavatar.png
Magda 2018-09-20

Pozdrawiam serdecznie i życzę więcej uśmiechu i lepszych zajęć ciekawszych do robotyPozdrawiam

noavatar.png
Henia 2018-09-20

Dzien dobry!Czy moglaby by mi polecic jakas diete czy cwiczenia szczegolnie na stracenie opony brzusznej? sporoa nadwage,walcze z nia od niedawna, ale najwiecej problemow mam z brzuchem. Chyba mam tzw otylosc brzuszna zle sie z tym czuje. Bardzo prosze o rade.Z gory dziekuje!Magdalena

noavatar.png
Leokadia 2018-09-20

Mi też się bardzo ciężko lepily, mimo, że moalam masę w lodówce cała noc, strasznie krucha jest ta masa, postanowiłam dodać wiexej mleka i oleju, było dużo lepiej. Nie jestem w stanie powiedzieć ile dodałam, bo dałam „na oko”

noavatar.png
Izydor 2018-09-20

Wszystko już działa

noavatar.png
Eliasz 2018-09-20

Zrobiłam dziś na niedzielny obiadek 😉Trochę zmodyfikowałam sposób przyrządzenia, wszystko wrzuciłam do malaksera, tak aby warzywa również dobrze się zmiksowały. Moje dzieci jak by zobaczyły kawałki cukini i szpinaku, nie zjadłyby. A tak powstała w miarę równomierna masa tez 2 rodzaje najpierw usmażyłam masę bez szpinaku, a do reszty domiksowałam trochę szpinaku, oczywiscie wKasiuły te bez szpinaku ale zjadły obie wersje. Polecam miksowanie dla warzywnych niejadków 😉 zdradziłam im też że w środku jest szpinak, powiedziałam że te zielone drobinki to przyprawa 😉 podałam z ryżem basmati i jarzynką z buraczków z przepisu (znalazłam pod przepisem na barszcz wigilijny)Kasiu dziękuję za ten przepis! moje dzieci pierwszy raz zjadły choć trochę szpinaku 😉

noavatar.png
Jaromira 2018-09-20

W takim kiedy mogę zdecydować się na owoce ??

noavatar.png
Angelika 2018-09-21

ja zawsze ‚marynuje’ kurczaka w melku – wkładam go na kilka godzin, zakrywam i do lodowki. wydaje mi si, ze mies jest bielsze, a na pewno bardziej soczyste, sprwdza się przy smazeniu, może w pieczeniu też

noavatar.png
Orestes 2018-09-21

Witam!Pani mogę poprosić o polecenie dobrej lektury jeśli chodzi o odżywianie wg grupy krwi. Czy jest ktoś kto wg dobrze sobie radzi z artykułami na ten temat. Serdecznie pozdrawiam ????????

noavatar.png
Leonard 2018-09-21

Kasiu ,a czy można zamienić na śliwki ?albo podsuniesz pyszny przepis ze śliwkami

noavatar.png
Fryderyka 2018-09-21

Mniammmmmmmm ??

noavatar.png
Honorata 2018-09-21

Czy można zamiast mąki ryżowej dać taką zwykłą?

noavatar.png
Marek 2018-09-22

Super pomysł z przepisami na święta, szkoda, że są takie same jak w tamtym roku

noavatar.png
Hugon 2018-09-22

Właśnie. A co z mlekiem bez laktozy i co z mlekiem kozim? wdzięczna za opinie

noavatar.png
Germanik 2018-09-22

Wygląda naprawdę smakowicie, będę musiała wypróbować ten przepis

noavatar.png
Olimpia 2018-09-22

Aneczko kolejny bardzo mądry wpis.Życzę jeszcze raz 1 .Pozdrowienia dla i

noavatar.png
Demetriusz 2018-09-22

Zamówione i już nie mogę się doczekać kiedy listonosz mi ją przyniesie ??

noavatar.png
Radomila 2018-09-22

Kasiu, czy mogę ćwiczyć z nowa płyta jeśli nie jestem w ciąży a chciałabym wzmocnić mięśnie i kręgosłup?

noavatar.png
Bożeciech 2018-09-22

Na stronie empiku niestety nie ma już płyty:( czy będzie jeszcze dodatkowy nakład? mi zależy na tych ćwiczeniach.

noavatar.png
tyberiusz 2018-09-22

A jaki kolor/brand szminki ma na zdj. Z gwiazdą w doniczce ?

noavatar.png
Domastoj 2018-09-23

Super!Gratulacje!

noavatar.png
Ksaweryna 2018-09-23

Kasiu….Czy sok z sokowirówki jest dobry?Ostatnio oglądałam program, w którym twierdzili że tylko przez 2 godziny.Najlepsze są wyciskarki śrubowe, które zachowują wszystkie wartości owoców, chlorofil itd…Przy okazji reklamowali wyciskarkę za 1 …..Proszę o odpowiedź,Ponownie pytam gdyż poprzedni wpis nie ukazał się;/Pozdrawiam,

noavatar.png
Daniela 2018-09-23

A regeneracja?

noavatar.png
Greta 2018-09-23

Kasiu, czyli lepiej węglowodanowe śniadKasia wykluczyć?

noavatar.png
Naum 2018-09-23

Witaj w poście piszesz o odstawieniu glutenu w celu sprawdzenia organizmu na jego brak(jestem za), a jak to jest z małymi dziećmi w wieku mam 5 miesięczną córkę i niedługo będę musiała jej rozszerzać dietę(póki co karmię piersią) i wręcz zalecane jest wprowadzenie glutenu do diety maluszka, więc informacje są tu bardzo sprzeczne. Wprowadzać gluten czy nie??????????????

noavatar.png
Pelagiusz 2018-09-23

zależy z jakiego warzywa, sok z buraków i marchwi lepiej wypić do 2 h, natomiast owoce np sok z pomarańczy najlepiej wypić po 1 minutach, gdyż jest to zbyt duża bomba energetyczna.pozdrawiam

noavatar.png
Edyta 2018-09-24

Tak, póki co jest dostępna w przed sprzedaży

noavatar.png
Nawoj 2018-09-24

Świetny artykuł, bardzo pomocny. Dziękuję

noavatar.png
Jakub 2018-09-24

Zdrowe jedzenie naprawdę może być smaczne

noavatar.png
Kazimierz 2018-09-24

Kasiu, ile gram oleju kokosowego? na szklankę to mi tak ciężko dodać

noavatar.png
Hortensjusz 2018-09-24

Pani czym mogę zastąpić orzechy? mogę spożywać żadnych orzechów oraz pestek dyni. Pozdrawiam

noavatar.png
Kazimierz 2018-09-24

Witam od jakiegoś czasu śledzę bloga zaczełam cwiczyć i jeść zdrowo. Mam tylko problem co zabierac do pracy do jedzenia. nie mam mozliwosci podgrzKasia jedzenia w pracy takze prosiłabym o wskazanie kilku przykładowych przekąsek do pracy. Pozdrawiam

noavatar.png
Emanuel 2018-09-24

Bardzo smaczny koktajl😊bardzo lubię macę, pozdrawiam i dziekuję za przepis😊

noavatar.png
Konkordiusz 2018-09-24

Ann mam wrażenie, że czuje każdy miesień (żeby nie napisać, że mnie wszystko boli), ale jestem uśmiechnięta zobaczenia na kolejnym treningu. Dzięki !

noavatar.png
Nienach 2018-09-24

Czy jest najmniejsza opcja na to, że kiedyś opracujecie z zespołem dietę dla ciężarnych? rok byłam wierna by niesamowicie dużo mi to dało (wygląd, zdrowie, samopoczucie), teraz oczekuję swojej córeczki i chociaż często korzystam z przepisów, brakuje mi organizacji, dobrego rozplanowKasia posiłków i oszczędności czasu na zakupach. Dodam też, że niestety nie jestem przez to całkowicie sumienna jeśli chodzi o przestrzeganie zasad zdrowego żywienia;) że ciąża to wyjatkowy stan, ale może chociaż dla kobiet u których przebiega prawidłowo?

noavatar.png
Emilia 2018-09-25

Jakiej firmy polecasz ?

noavatar.png
Ostrobod 2018-09-25

Strzał w 1 ! się jak dziecko, że dietę mogę dopasować do treningów! się na konto, a tu niespodzianka, możliwość zmiany diety. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. Z przyjemnością będę testować zespół jest począwszy od przepisów aż do wsparcia i motywacji!! się, że dzięki tak genialnym przepisom zyskuję tyle pozytywnej energii i kulinarnego doświadczenia! 😉

noavatar.png
Ciechosław 2018-09-25

Kasia, rewelacyjny kawalek, swietny mertorycznie i pokazujacy ze wiedze musimy miec wszyscy. Nasze zdrowie, nasza odpoweidzialnosc a tyle z nas cwiczy i ‚dietuje’ zupelnie w ciemno.

noavatar.png
zenon 2018-09-25

Pani ! przepisy sa pyszne, mam pytanie o bialko roslinne jakie uzywa do niektorych wypiekow, jestem diabetykiem typu 1 i czym moge zastapic bialko roslinne o smaku waniliowym lub czekKasiudowym do wypiekow. z powazaniem

noavatar.png
Bernard 2018-09-26

Oj dziękuję ślicznie wpadłam na ten pomysł już po wpisie i przeszukałam bloga, ale dzięki za odzew. Wyglądają dobrze, jutro może uda mi się kupić mąkę to w weekend spróbuję zrobić. Wyglądają bardzo przyzwoicie i smakowicie. Ale na wigilię myślę raczej o pierogach wytrawnych. Także w tej wersji ciasto raczej nie będzie się nadawać. Ciekawa jestem jak smakuje ciasto z tej mąki ale bez przypraw korzennych. Jeszcze mam jedno pytanie: czy można by było zamrozić takie pierogi?

noavatar.png
Boguchwał 2018-09-26

Super wpis -dziękuję za motywacji

noavatar.png
Aleksy 2018-09-26

Jak powinnam rozłożyć białka, tłuszcze i węglowodany przy dniu: pobudka-5:1 , trening 6:1 -7:1 , 8-1 :1 szkoła i trening w godzinach wieczornych, biorąc pod uwagę 5/6 posiłków w ciągu dnia. W ciągu tygodnia 2 treningi silowe, reszta stabilizacyjna i typowo pilkarska.

noavatar.png
Norman 2018-09-26

Jasne mozna na święta zrobić kutie lub sałatke z kaszą jaglaną i granatem oraz sezamem

noavatar.png
Aleks 2018-09-26

Ciasto przepyszne😋Zrobilam tylko z malinami bo akurat mialam w domu i wyszlo super!!!